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成长健康|头睡扁了咋办?4个小妙招让宝宝睡出漂亮头型!

成长健康 2018-05-22 3847 0

简介:

在这个看脸看头型的时代

想让宝宝有个漂亮的头型

经得起各种发型的考验

自宝宝出生那一刻起妈妈们就没少费心


头型对一个人有多重要?

看看下面这张图你就知道了



都说雷佳音头大,但是他居然跟刘昊然头围相同,但为感觉差别很大。


那是因为,他们头围虽然相同,但一个“较长”,一个“较宽”,分别属于“圆头”和“扁头”。




头型长扁或长歪不仅降低了宝宝的颜值

还可能影响智力发育!



那么,宝宝的头型是如何受睡姿影响的?

哪种睡姿对头型最有利?

宝宝头型睡扁了应该如何调整呢?



宝宝头型怎么睡好看


1

不宜长时间仰卧


仰卧虽有助于宝宝胃内气排出,使宝宝肌肉放松,但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠,阻塞呼吸道,从而影响呼吸,若宝宝长时间采取仰卧睡姿,枕骨会被压平,以致后脑勺扁平,形成扁平头。



所以,宝妈们不要让宝宝太长时间仰卧睡,每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。


2

不宜长时间俯卧


俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶,还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动,对促进宝宝肺部发育也有帮助,但俯卧睡存在一定风险,因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限,长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻,引发窒息,并且,长时间俯卧睡会压迫脸部,引起血流不畅甚至头部变形。



3

睡觉时左右侧卧轮换


宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧,因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏,又不会影响宝宝头骨的生长。侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育,避免宝宝脸蛋过大。


在宝宝头骨尚未发育完全前,各个骨头之间仍有空隙,若想睡出好头型,左右侧卧,交替轮换是最佳的姿势。


宝宝如何“睡”出漂亮头型



1

换个方向哄睡或喂奶


如果宝宝睡觉总是习惯性地偏向同一个方向,可以换个哄睡或喂奶的方向,比如对于爱偏向右边睡的宝宝,妈妈平时可以在左侧跟宝宝说话。


2

适度按摩宝宝颈部


宝宝头睡偏了,可以通过按摩宝宝的颈部来加以纠正。如宝宝的头偏向左,就按摩左边颈部,注意动作一定要轻柔,颈部按摩法可以在一定程度上减轻宝宝的偏头症状。

3

选个软硬适度的枕头


过硬的枕头易造成扁头、偏脸等畸形,过于松软的羽绒枕则会增加新生儿窒息风险。


除了0~3个月的新生儿可以不用枕头外,建议3岁前的宝宝选择荞麦壳枕,因为它可以随宝宝的转动调整形状,柔软舒适,又吸潮。



4

考虑使用婴儿床垫


婴儿床垫的作用是减少6个月以前的宝宝产生偏头或扁头等头颅变形症状,防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的,这样更有利于宝宝头型的矫正。



这些让宝宝拥有漂亮头型的小妙招

宝妈们快收藏起来吧~


-end-


护小妹       

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