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白发还能回到黑发吗?专家教你这样可以远离白发

健康生活 2018-11-20 1819 0

简介:

虽然想一直保持着靓丽的秀发,但是有一天突然出现了白发。“为什么会出现白发呢?”“一旦变成了白发,就不能回到黑色的毛发了吗?”我们会出现很多这样的疑问。今天小编为大家整理了关于白发的预防对策和应对方法! 



1

为什么会长白发呢?


头发原本是透明的管状,黑色素细胞进入了当中。导致黑色素的功能降低,所以黑发渐渐变成了白发。


白发的原因: ①年龄的增长;②生活习惯的紊乱;③对头皮的伤害也可以分为3种情况。  


10多岁至 20多岁出现的 “少白头”虽然与遗传有关,但在30岁之后增加的白发,可能与年龄有很大的关系。根据年龄的差异,色素细胞的功能下降,导致色素细胞生成的“酶酪氨酸”成分也逐渐减少,白发变得容易生长。



2

20多岁长白发是因为遗传吗?    


20多岁的人也会有白发。这是由于生活习惯和荷尔蒙的紊乱导致的,也和压力和睡眠不足等因素有关。而且,血液循环不通也是生成白发的原因。因为头发的色素细胞也是血液的一部分,黑发担负着血液循环的重要作用。受到压力的话,自律神经紊乱,血管收缩,导致血流不畅。另外,长时间使用电脑和智能手机,无意识地呼吸容易变浅,血液循环也会变差,所以这也是会生成到白发的原因。         



另外和饮食也有很大的关系。平时所吃的食物会成为头发的营养来源,所以偏食、糖分和油的过多食用,导致血液的质量下降,头发营养不足,很容易出现白发。



3

对头皮的伤害,具体是什么样的呢?


由于紫外线和染色剂等的积累会产生很多的有害的东西。头皮受到损伤,也是白发的主要原因。



4

预防白发的有效措施


首先,为了改善血液循环,在澡盆里泡澡是很有效果的。血液循环和身体的调整同时进行,接下来进入头发的护理吧。              


注重头发的保养,例如,洗头发的时候最好用手指的腹部来洗,这样能洗的更干净。好好地花时间进行是很重要的。另外,因为20~30岁左右皮脂容易堵塞毛孔,所以每周进行一次头皮卸妆会更好。去药店买头皮卸妆用的油,请一定好好的利用。           


紫外线多的季节用遮阳伞保护头皮,减少对头皮的损伤也能成为防止白发的关键。



5

白发再也回不到黑发了吗?


如果色素细胞还残留在毛根底部的话,就会生成黑发。但是如果色素细胞完全消失的话,就不会恢复原状,所以尽早护理才是关键。

     

黑发怎样做才能再生呢?              


要注意保持均衡的饮食,重新审视运动不足和睡眠不足等不良生活习惯,营养充分的送到头皮上的话,细胞会变得活跃再次变成黑发。        


所谓均衡的饮食,指的是支持“色素细胞(黑色素)”和“酵素酪氨酸”的食物,色素细胞的生成,氨基酸的酪氨酸是必不可少的。



酪氨酸在青鱼、大豆制品、乳制品、糙米中有很多。另外,酶酪氨酸的原料需要铜,在牡蛎和虾等的甲壳类和梅干中含有很多。           


因为营养成分不会单独工作,所以均衡摄取维生素也是很重要的。 



6

日常生活中能做的事情是?


经常进行头皮按摩,有助于促进血液循环,从而使头发更容易生长,所以对预防白头发很有效果。另外,我不能断言白发一定会回到黑发上,但由于头皮按摩能使黑发容易恢复,白发难以生长。  


头顶部是由于没有肌肉而容易导致血液循环受阻的部分,在头顶中心用手指的腹部进行按摩的话很有效哦。          




-end-


护小妹       

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